Bahaya gak sih menggunakan kipas angin???

Kipas angin sangat cocok di gunakan ketika musim panas, tentunya sangat nyaman menggunakan kipas angin karena udara yang panas ini. Padahal dengan menggunakan kipas angin terus menerus bisa berbahaya bagi kesehatan apalagi ketika kita tidur menggunkan kipas angin. Pada musim panas sekarang ini baik siang,sore, dan  malam hari suhu udara tetap panas dan pastinya sangat nyaman menggunakan kipas angin. Berikut bahaya menggunakan kipas angin ketika tidur:

* Kekurangan Oksigen
Jika kita tidur dengan posisi kipas angin langsung pada muka maka udara kipas yang bergerak membuat sirkulasi udara segar disekitar ruangan tidak terjadi apa lagi ruangan kamar tidak ada fentilasinya maka akan menjadi semakin parah.

* Penurunan Suhu tubuh
Ketika kita sedang tidur pastinya kita mengalami penurunan suhu tubuh, apalagi kalau kita tidur dengan menggunkan kipas angin pasti penurunan suhu tubuh kita menjadi lebih drastis. Selain itu, tekanan darah dan sistem pernafasan akan terganggu yang dapat berakibat fatal.

*Kekurangan Air dan Hipotermia 

Ketika tidur menggunakan kipas angin dalam waktu yang lama dapat mengakibatan kekurangan air dan hipotermia. 

* Menyebabkan Kematian

Tidur menggunakan kipas angin pada ruangan yang ventilasinya buruk dapat menyebabkan kematian, karena akan terjadi peningkatan kejenuhan konsentrasi karbon dioksida dan penurunan konsentrasi oksigen.

Ketika kita tidur mnggunakan kipas angin, sebaiknya hadapkan kipas angin ke arah yang lain, jangan langsung ke wajah, atau bukalah pintu kamar agar ventilasi udara berjalan dengan baik
 

MANFAAT BUAH DURIAN

Mendengar buah durian kita pasti berfikir itu adalah buah yang baunya yang khas, berduri tajam dan punya rasa yang manis. Durian identik dengan buah yang tidak baik untuk di konsumsi terus menerus, karena dapat meningkatkan tekanan darah dan kadar kolesterol yang cukup tinggi. Durian juga mengandung gula yang cukup banyak serta sifatnya panas sehingga penderita diabetes dan ibu hamil sebaiknya tidak mengkonsumsi durian.

Meskipun  begitu durian mengandung berbagai macam zat gizi, di antaranya adalah karbohidrat, lemak, protein, serat, kalsium (Ca), fosfor (P), asam folat, magnesium (Mg), potasium/kalium (K), zat besi (Fe), zinc, mangaan (Mn), tembaga (Cu), karoten, vitamin C, thiamin, niacin, dan riboflavin.

Oleh karena itu durian mempunyai berbagai manfaat yaitu :

1. Berfungsi sebagai pembersih darah.

2.Durian mengandung banyak asam amino triptofan, yang gunanya untuk mengurangi rasa gelisah, depresi dan mengobati insomnia.

3. Makan durian juga menimbulkan rasa bahagia karena buah ini meningkatkan kadar serotonin dalam otak. 

4. Durian mengandung banyak protein lembut, yang memungkinkan untuk dikonsumsi oleh mereka yang ingin membentuk otot.  

5. Menghambat penuaan dini karena mengandung vitamin C sebagai antioksidan.

6. Menutrisi tulang dan gigi, karena mengandung kalsium.

7. Pencegah kanker yang efektif, karena mengandung berbagai vitamin yang berfungsi sebagai sumber antioksidan yang akan menghancurkan radikal bebas yang membahayakan tubuh dan merupakan pemicu munculnya berbagai jenis kanker.

8. Meningkatkan nafsu makan karena mengandung niasin dan thiamin. 

9. Roboflanin (vitamin B2) dapat membantu mengatasi migrain.

10. Memelihara kesehatan tiroid karena kandungan tembaganya.

Sebenarnya durian mempunyai manfaat yang lebih banyak lagi, selama kita tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.